প্রেমে কষ্ট পাচ্ছো? ইনস্টাগ্রামে Sad Reel দিয়ে ঠিক হচ্ছে না কিছু?
মেয়েরা, আসো। আজ আমরা একটু ভিন্ন পথে হাঁটবো, উপনিষদের ancient, classy, deep, but surprisingly relatable জ্ঞান নিয়ে তোমার প্রেমের ঝামেলাগুলোর autopsy করবো।
এক্স দেখিয়ে চলে গেছে, কিন্তু দুঃখটা তোমার ফিলিংস এ মুছে না।
ছেলেটা “I need space” বলেছে, আর তুমি নিজের happiness পুরো Universe এ outsource করে ফেলেছো!
Relax. আজকে আমরা শিখবো সেই ভুলগুলো যেগুলো আমরা প্রেমে বারবার করি (almost by habit), আর দেখবো উপনিষদ কী বলে এসব heart drama নিয়ে।
১. তুমি প্রেমে নিজের পরিচয়টাই হারিয়ে ফেলছো
ভুলটা কোথায়:
তুমি ওর পছন্দের মতো হতে গিয়ে নিজের পছন্দ ভুলে গেছো। ও বলে তুমি লাল পরো না? তুমিও লাল বর্জন করেছো।
আর ও চলে গেলে? তুমি বুঝতেই পারো না, তুমি আসলে কে।
উপনিষদীয় গ্যাপ:
“আত্মানং বিদ্ধি” , নিজেকে চিনো।
ব্রহদারণ্যক উপনিষদ বলে, তুমি কোনো ছেলের গার্লফ্রেন্ড নও, তুমি নিজের আত্মার রাজ্যরাণী। নিজের Identity বানাও প্রেমের বাইরেও।
ACTION:
তালিকা করো , তুমি কে, তুমি কী ভালোবাসো।
চিরুনির নিচে লুকিয়ে ফেলা সেই পুরোনো Dream Journal খুঁজে বের করো।
২. সে তোমায় Ghost করেছে, তুমি নিজেই নিজেকে Blame করছো
ভুলটা কোথায়:
তুমি ভাবছো, “আমি যদি একটু বেশি Funny হতাম, হয়তো থাকতো।”
Reality? ওর Ghost হওয়া তার Karma, তোমার Character Certificate না।
উপনিষদীয় গ্যাপ:
“ন হি সুখেন সুখমাপ্নোতি” , অন্য কারও সুখে নিজের শান্তি খোঁজো না।
খাণ্ডোগ্য উপনিষদ জানায়, নিজের মন শান্ত রাখাই আসল শান্তি।
ACTION:
ঘন্টাখানেকের জন্য Mobile বন্ধ করো, Deep breath নাও, এবং লেখো , তুমি কীভাবে নিজেকে এখন ভালোবাসতে পারো।
৩. তুমি ওর কাজিন, বেস্টফ্রেন্ড, এক্স , সবার সঙ্গে নিজেকে Compare করছো
ভুলটা কোথায়:
তুমি একবার তো ভাবোই না যে, তুমি নিজেই একটা walking, talking masterpiece!
উপনিষদীয় গ্যাপ:
“আত্মা সর্বত্র” , প্রত্যেকের মধ্যে আত্মা আছে। কারো থেকে কম বা বেশি না।
মুন্ডক উপনিষদ বলে, সবার মধ্যে সেই এক পরম সত্ত্বা। তুমি নিজে অসীম শক্তির ধারক।
ACTION:
Social Media Detox করো। নিজের Mirror Selfie দেখে বলো: “আমি যথেষ্ট, আমি অপূর্ব।”
৪. তুমি অপেক্ষা করছো ওর একটুখানি Text-এর জন্য
ভুলটা কোথায়:
তোমার মন পুরো Notification-এর ওপর নির্ভরশীল হয়ে গেছে।
ওর “Hey” না আসা মানে কি তোমার দিনটাই খারাপ?
উপনিষদীয় গ্যাপ:
“যঃ পশ্যতি স পশ্যতি” , যে দেখে, সে-ই দেখে।
কেন বাইরের Noise-এ নিজেকে Blind করে রাখবে? নিজেকে Real চোখে দেখো।
ACTION:
প্রতিদিন ৫ মিনিট “মা কে বলো না” Meditation Practice করো। (চোখ বন্ধ, নাক দিয়ে শ্বাস, মন দিয়ে নিজেকে জিজ্ঞেস করো: আমি কি শুধু ওর Text-এর জন্য বানানো?)
৫. তুমি প্রেমকে নিজের একমাত্র Goal বানিয়ে ফেলেছো
ভুলটা কোথায়:
“ও না থাকলে আমার জীবন শেষ!”
ওহ হানি, তুমি প্রেমের জন্য না, প্রেম তোমার জন্য।
উপনিষদীয় গ্যাপ:
“ন আয়ম আত্মা বলহীনে ন লভ্যঃ” , দুর্বল হলে আত্মা মেলে না।
কঠ উপনিষদ বলছে, নিজেকে শক্ত করো, নিজের মনের ফাউন্ডেশন মজবুত করো।
ACTION:
নিজের নতুন Skill শেখা শুরু করো , একটা Language, এক্সেলের Shortcuts, বা হেয়ার ব্রেইডিং!
Grow করো, Glow করো!
৬. তুমি পুরোনো স্মৃতিতে আটকে আছো
ভুলটা কোথায়:
তোমার মস্তিষ্ক এখনো ওর “Happy Birthday” লেখা স্ট্যাটাসে আটকে আছে।
উপনিষদীয় গ্যাপ:
“অনিত্যং অনিত্যং সর্বং অনিত্যং” , সবকিছুই ক্ষণস্থায়ী।
উপনিষদ বলে, সময়ের মতো কিছুই চিরস্থায়ী নয়। জিনিসগুলো আসবেই, যাবেই।
ACTION:
একটা “Letting Go Ritual” করো। পুরোনো ফটোগুলো Delete করো বা প্রিন্ট করে ছিঁড়ে ফেলো।
সাথে বলো: “Let it go, girl!”
৭. তুমি নিজের চাওয়া গুলো বলতেই ভয় পাচ্ছো
ভুলটা কোথায়:
তুমি ভাবো, চাইলে ও দূরে চলে যাবে।
Reality: না বললে, তুমি নিজেকে ধীরে ধীরে দূরে নিয়ে যাচ্ছো।
উপনিষদীয় গ্যাপ:
“সত্যং ব্ৰূয়াত্ প্রিয়ং ব্ৰূয়াত্” , সত্য বলো, কিন্তু ভালোভাবে বলো।
তৈত্তিরীয় উপনিষদ শেখায়, সত্য বলা মানেই rude হওয়া নয়।
ACTION:
একটা Honest Text টাইপ করো (Send করো বা না করো, সেটা তোমার ব্যাপার)।
Practice how to express your needs with grace, not guilt.
৮. তুমি বিশ্বাস করো “True Love মানেই Pain”
ভুলটা কোথায়:
ধরা পড়েছো বলিউডের ট্র্যাপে। মানে “Love মানেই কষ্ট”, তাই তো?
উপনিষদীয় গ্যাপ:
“আনন্দো ব্রহ্মেতি” , ব্রহ্ম মানে আনন্দ। প্রেমে যদি Bliss না থাকে, সেটা প্রেম নয়।
ACTION:
Next time তুমি প্রেমে পড়ো, নিজেকে জিজ্ঞেস করো:
আমি আনন্দ পাচ্ছি, না শুধুই anxiety?
শেষ কথাটা একটু শুনে যাও…
মেয়েরা, প্রেম করো। মন খুলে করো।
কিন্তু উপনিষদের জ্ঞান যদি তোমার Armor হয়, তাহলে তোমার কষ্টের তীর আর তোমাকে ছুঁতে পারবে না।
তুমি কোন ভুলটা সবচেয়ে বেশি করেছো প্রেমে? কমেন্টে জানাও!
আর যদি এই লেখাটা তোমার মেয়েবন্ধুদের উপকারে আসে, তাদের সাথে শেয়ার করতে ভুলো না, Girl Gang কে গাইড করা কিন্তু তোমার Dharma!
প্রেমে থেকো, আত্মায় থেকো, আনন্দে থেকো।