তোমার জীবনেও কি এমন দিন আসে, যখন মনে হয়, “সবাই আমাকে বুঝে, শুধু আমি নিজেই না?” 🥲 অথবা “নিজেকে আর একটু বেশি ভালোবাসতে পারলে বেশ হতো!”
ভেব না, তুমি একা নও! এমন সমস্যায় আমরা সবাইই পড়ি। কিন্তু জানো কি, আজ থেকে হাজার হাজার বছর আগে উপনিষদে (হ্যাঁ, ওই প্রাচীন শাস্ত্র!) তোমার এই সব সমস্যার জন্যই সলিউশন দেওয়া হয়ে গেছে?
তাহলে চল, সরাসরি ঢুকে পড়া যাক সেই ৮টি শিক্ষার মধ্যে, যা তোমার ভেতরের ‘BOSS GIRL’ -টাকে জাগিয়ে তুলবে!
১. “তত্ত্বমসি” (তুমি ইশ্বরের অংশ!)
হ্যাঁ, তুমি ঠিকই পড়েছো! উপনিষদে বলা হয়েছে, “তত্ত্বমসি”, এর মানে, তুমি নিজেই সৃষ্টির এক অংশ!
যা করছো, আত্মবিশ্বাসের সাথেই করো। তুমি ছোট বা কম কিছু নও। তোমার মধ্যে সেই বিশাল শক্তি লুকিয়ে আছে!
২. “অহম্ ব্রহ্মাস্মি” (আমি ব্রহ্ম) – নিজেকে ভালোবাসো!
নিজেকে ছোট করে দেখবে না। “আমার চুল সোজা নয়”, “আমার ত্বক খুব ফর্সা নয়”, এগুলো সব মিথ্যা!
প্রতিদিন আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজেকে বলো, “আমি দুর্দান্ত!”
৩. “মায়া” (ভুল জিনিসে আটকে যেও না!)
জীবনে যেসব অপ্রয়োজনীয় ড্রামা (নেগেটিভ পিপল, টক্সিক ফ্রেন্ডশিপ, সোশ্যাল মিডিয়ার ফেকনেস), এসব হচ্ছে মায়া, একটা ইলিউশন!
“মায়া” থেকে নিজেকে দূরে রাখো। নিজেকে প্রশ্ন করো, এটা কি সত্যিই আমার ভালো চাইছে?”
৪. “সত্যমেব জয়তে” (সত্যই জয়ী হয়!)
এই পৃথিবীতে অনেক মিথ্যা, অনেক ফেকনেস, কিন্তু সত্যের শক্তি সবচেয়ে বড়!
যেকোনো পরিস্থিতিতে সত্যি কথা বলো। লম্বা দৌড়ে এটা তোমাকে জিতিয়েই ছাড়বে!
৫. “সেবা পরম ধর্ম” (অন্যদের সাহায্য করো!)
নিজেকে শক্তিশালী করতে হলে অন্যদের সাহায্য করো। এটা শুধু তাদেরই নয়, তোমার আত্মাকেও শান্তি দেবে!
প্রতিদিন অন্তত একটা ভালো কাজ করো। কাউকে এক কাপ চা বানিয়ে দাও, কিংবা বন্ধুকে মন খারাপের সময় সাপোর্ট দাও!
৬. “শান্তি শান্তি শান্তি” (মেডিটেশনই সেরা!)
বাহিরের ঝামেলা থেকে নিজেকে সরিয়ে নাও। শান্ত মনই তোমাকে আত্মশক্তিতে ভরিয়ে তুলবে।
প্রতিদিন ৫-১০ মিনিট চোখ বন্ধ করে বসো। বড় দম নাও, ছেড়ে দাও, মনের জগতে শান্তি নামুক!
৭. “ধৈর্য ধর্ম” (ধৈর্য্যই তোমার শক্তি!)
সকল কঠিন সময় পেরোতে গেলে ধৈর্য্য ধরতে হবে।
তাড়াহুড়ো কোরো না। প্রতিটি সমস্যাকে সুযোগ হিসাবে দেখো।
৮. “বিদ্যা দদাতি বিনয়ম্” (জ্ঞান তোমাকে নম্র করে তুলবে!)
জ্ঞান অর্জন করো, শুধু বই থেকে নয়, জীবনের প্রতিটি অভিজ্ঞতা থেকে।
নতুন কিছু শেখার চেষ্টা করো। একটি বই পড়ো, একটি নতুন স্কিল শেখো, বা এক্সপেরিয়েন্স নাও!
শেষ কথা:
তোমার মধ্যে আত্মশক্তি জাগিয়ে তোলার জন্য প্রাচীন উপনিষদই যথেষ্ট। প্রতিদিন এই শিক্ষাগুলো প্র্যাকটিস করো, আর দেখো কেমন করে তোমার জীবন বদলে যায়!