তুমি কি কখনও অনুভব করেছ, যেন তোমার আত্মসম্মান কেমন জানি মাটির সাথে মিশে যাচ্ছে? নিজেকে ছোট ছোট বিষয়ে দোষারোপ করছো, কিংবা অন্যদের সামনে সবসময় নিজের গুরুত্ব কম মনে হচ্ছে? তাহলে, বোন, তুমি একা নও! কিন্তু চিন্তা করো না, আমাদের প্রাচীন গ্রন্থ ‘উপনিষদ’ তোমার জন্য এখানে কিছু অমূল্য জ্ঞান নিয়ে এসেছে। চলো, দেখি সেই ৭টি ভুল, যা আমাদের আত্মসম্মান নষ্ট করছে এবং কীভাবে উপনিষদ আমাদের উদ্ধার করতে পারে!
১. অন্যদের চোখে নিজেকে দেখো না
আমরা প্রায়শই অন্যদের মতামতের উপর নিজেদের মূল্য নির্ধারণ করি। কিন্তু ‘ঈশা উপনিষদ’ বলে, “যে সর্বত্র আত্মাকে দেখে, সে কখনও নিজেকে ছোট ভাবতে পারে না।” নিজেকে নিজস্ব চোখে দেখো, আর অন্যদের চোখের চশমা খুলে ফেলো!
২. অতীতের ভুল নিয়ে বসে থেকো না
কখনও মনে হয়, ‘ওই কাজটা কেন করলাম?’ কিংবা ‘আমি কতটা বোকা!’ উপনিষদ বলে, “অতীত অতীতেই থাকুক। আত্মা সর্বদা নির্মল ও বিশুদ্ধ।” অতীতকে পিছনে রেখে সামনে এগিয়ে যাও!
৩. নিজের প্রয়োজনকে সর্বদা পিছনে রেখো না
আমরা মেয়েরা প্রায়ই অন্যদের জন্য নিজের চাহিদা বিসর্জন দিই। কিন্তু ‘কঠ উপনিষদ’ বলে, “স্বাস্থ্য এবং সুখ নিজেকে ভালোবাসার মাধ্যমেই আসে।” সুতরাং, নিজেকে সময় দাও, নিজের প্রয়োজনকে প্রাধান্য দাও।
৪. নেতিবাচক চিন্তায় ডুবে থেকো না
মন খারাপ? ‘মুন্ডক উপনিষদ’ বলে, “যা ভাবো, তুমি তাই হয়ে যাও।” নেতিবাচক চিন্তা তোমাকে আরও দুর্বল করবে। তাই পজিটিভ চিন্তা করো, আর দেখবে আত্মবিশ্বাস বেড়ে যাচ্ছে!
৫. অন্যদের সঙ্গে নিজেকে তুলনা করো না
তুমি যদি সবসময় ভাবো, ‘ওর মতো কেন আমি নই?’ তবে শুনে রাখো, ‘ছান্দোগ্য উপনিষদ’ বলে, “প্রত্যেক আত্মা আলাদা, অনন্য।” তাই তুলনা ছেড়ে, নিজের শক্তিকে চিনে নাও।
৬. পরম সুখের সন্ধান বাহিরে খুঁজো না
আমরা প্রায়ই ভাবি, “এই নতুন পোশাক কিনলে আমি খুশি হবো,” কিংবা “এই এক্সাম ভালো হলে আমি সুখী হবো।” কিন্তু ‘বৃহদারণ্যক উপনিষদ’ বলে, “সুখ আত্মার অন্তর্গত, বাহিরে নয়।” নিজের ভেতরে শান্তি খুঁজে পাও!
৭. নিজের ভুল থেকে শেখার সুযোগ নষ্ট করো না
আমরা ভুল করবই, এটাই জীবনের নিয়ম। কিন্তু ভুল থেকে শিখে এগিয়ে যাওয়া আসল বুদ্ধিমানের কাজ। ‘কঠ উপনিষদ’ আবার বলে, “যে ভুল থেকে শিক্ষা নেয়, সেই প্রকৃত জ্ঞানী।” তাই, ভুল করো, শেখো, এবং আত্মসম্মানের পথে এগিয়ে চলো!
শেষ কথা
তাহলে, আজ থেকেই উপনিষদের এই অমৃতবাণী নিজের জীবনে প্রয়োগ করো। আত্মসম্মান ফিরিয়ে আনো, কারণ তুমি সত্যিই অসাধারণ! তোমার কি এমন কোন অভ্যাস আছে, যা তুমি আজ থেকেই বদলাতে চাও? নিচে কমেন্ট করে জানাও!