তুমি তো জানো, আজকাল যে-ই একটু নিজেকে নিয়ে খুশি থাকে, কেউ না কেউ ঠিক পেছনে তার নামে কিছু বলবেই! ইনস্টাগ্রামের এক টুকরো ছবির নিচে কমেন্ট সেকশন ভরে যায় হেটার্সদের কথায়। অথবা বন্ধুদের আড্ডায় অদ্ভুত কিছু গুজব ছড়িয়ে পড়ে।
তবে চিন্তার কিছু নেই, কারণ উপনিষদ, হ্যাঁ, এই প্রাচীনতম জ্ঞানভান্ডার, তোমাকে এর একেবারে পারফেক্ট সমাধান দিতে পারে। চল, দেখি কিভাবে উপনিষদের টিপস ব্যবহার করে একদম শান্তভাবে নিন্দা সহ্য করা যায় (এবং লুকিয়ে একটু মজা নেওয়া যায় )!
১. “আমি কে?” প্রশ্নটি জিজ্ঞেস করো
উপনিষদ বলে, “তুমি এই শরীর নও, তুমি এই মন নও, তুমি চিরন্তন আত্মা!”
সুতরাং, যখন কেউ তোমার সম্পর্কে বাজে কথা বলে, মনে করো: তারা কি আসলেই তোমাকে চেনে? না! তারা শুধুমাত্র তোমার বাহ্যিক কাজকর্ম, পোশাক বা সোশ্যাল মিডিয়ার প্রোফাইল দেখে বিচার করছে। কিন্তু আসল তুমি যে অনেক গভীর, এটা তারা বুঝতেই পারেনি।
এই মন্ত্র বলো: “আমি আত্মা, অনন্ত, শাশ্বত!” (এবং তাদের বোকামিতে একটু হাসো )
২. নিন্দুকদের শক্তি দিও না
কঠোপনিষদ বলে: যার নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ নেই, সে বাতাসে ভাসমান পাতার মতো!
তুমি কি নিন্দুকদের কথায় নিজের মুড নষ্ট করতে দেবে? NO WAY!
যখন কেউ কিছু বাজে কথা বলে, কেবল মনে মনে বলো: “এটা তাদের সমস্যা, আমার নয়।” তাদের কথাকে সিরিয়াসলি নাও না। একদম রিমোট কন্ট্রোল নিয়ে নাও নিজের ইমোশনগুলোর!
একটি গেম খেলো: “যে যত বাজে কথা বলবে, আমি তত বেশি শান্ত থাকব। Let’s see who wins!”
৩. কর্ম করো, ফল নিয়ে চিন্তা করো না
গীতার মতো, উপনিষদও বলে: “তুমি শুধু নিজের কর্ম নিয়েই ভাবো, ফল নিয়ে নয়।”
লোকেরা তোমার কাজের সমালোচনা করবেই, কিন্তু তার মানে এই নয় যে তোমার কাজ ভুল। তুমি তোমার পথেই থাকো, তারা কী বললো, সেটা ম্যাটারই করে না।
টাস্ক: আজ থেকে, যখন কেউ তোমার সম্পর্কে কিছু বাজে বলবে, মনে মনে বলবে: “আমি আমার কর্মপথে, তোমরা তোমাদের পথে!”
৪. তোমার নিন্দুকদের গুরুর মতো দেখো!
হ্যাঁ, ঠিকই পড়েছ! উপনিষদ বলে, “প্রতিটি মানুষ আমাদের শেখায়, এমনকি শত্রুরাও!” নিন্দুকদের কথায় বিরক্ত না হয়ে ভাবো, এদের কাছ থেকে শেখার কিছু আছে কি?
তারা যদি বলে, “তোমার কথা বলা বেশি জোরে,” তবে ভাবো, এটা কি সত্যি? যদি সত্যি হয়, তবে একটু কাজ করা যায়। যদি না হয়, তবে ইনগনোর!
মোটো: “হেটার্স = ফ্রি ফিডব্যাক!”
৫. শান্ত থাকো, মজা নাও!
মুণ্ডক উপনিষদ বলে: “যে ব্যক্তি প্রকৃত উপলব্ধি লাভ করে, সে সবকিছু শান্ত মনে গ্রহণ করে।”
তাই, যখন কেউ কিছু বাজে কথা বলে, কেবল মনে মনে বলো, “আরে, এই মানুষগুলো আমার লাইফের বিনোদন!”
একটি হ্যাক: নিজের মাথার মধ্যে তাদের কথাকে একটা কার্টুন কণ্ঠে কল্পনা করো, ব্যস, রাগের বদলে হাসি চলে আসবে!
শেষ কথা: তুমি কতটা শক্তিশালী?
উপনিষদ আমাদের শেখায়, বাইরের কথায় দিশেহারা না হয়ে নিজের শক্তিতে স্থির থাকতে। তাই, পরের বার যখন কেউ তোমাকে নিয়ে কিছু বলবে, তুমি কী করবে?
1 বিরক্ত হবে?
2 শান্ত থাকবে?
3 নিন্দুকদের থেকে মজা নেবে?